气功的美容功效有哪些 气功可以美容吗

气功的美容功效有哪些？美容、减肥、调身、安神、调节神经，增强体质。那么如何改善自己的皮肤呢？今天我们就来一起了解一下。

美容养颜：

气功可治疗面部暗疮、黑眼圈，皮肤干燥、色素沉着、色斑，并且能改善睡眠状态，起到滋润肌肤、养颜美容的功效。

消除疲劳：

长期的过度疲劳会造成人体的免疫力下降，机体抵抗外界的压力，引起身体逐渐出现疲劳。而经常处于这些状态下的身体，又会将这些压力进一步的压在机体上，导致身体出现疲乏、精神不振、身体畏寒的现象。这就是我们所说的心静自然凉。

改善肤质：

一般来说，面色暗黄的女士可以通过运动或是闭目养神等方式来改善。如果长期处于一种紧张状态，也会影响血液循环，使得肌肤更加干渴。

改善情绪：

心情不好也是引起身体疲惫、压力增大的原因之一。所以想要改善自己的压力，先将心情放松一下，保持好的心态，可以释放压力。

改善内分泌失调：

一般来说，内分泌失调主要是因为机体的雄性激素分泌紊乱导致的。这种情况下，人的雄性激素分泌的比例较高，所以容易引起植物神经功能紊乱，导致内分泌失调。而这种情况下，人体会长期处于一种紧张状态，使体内的雄性激素分泌的功能下降，从而造成人体内分泌紊乱，而使得我们的头脑更加不清醒。

改善情绪：

人体在过度的压力下，会使内分泌腺分泌紊乱，引起情绪低落。这就是激素失调的原因，所以要保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，这样对于内分泌平衡才是有利的。